银屑病是一种慢性皮肤疾病，病情长期难以治愈。为了避免病情的加重，银屑病患者需要进行全身和局部的护理。

一、全身护理

1.保持心情舒畅：情绪不稳定会导致神经内分泌失调，使病情加重。银屑病患者应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

2.规律生活：保持有节奏的健康生活方式，早晚定时作息，养成良好的饮食习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

3.适量锻炼：适量的运动可以促进新陈代谢，增强免疫力，有益于改善银屑病的症状。建议选择低强度的运动，如散步、瑜伽、太极等，避免激烈的高强度运动，如跑步、跳绳等。

4.避免刺激：避免吸烟、喝酒，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、葱姜蒜等，以免加重病情。

5.保持皮肤清洁：定时用温水洗澡，每周一次换洗床上用品，保持周围环境卫生，预防细菌感染。

二、局部护理

1.注意保湿：银屑病患者皮肤干燥，容易出现瘙痒和脱屑等症状，应坚持保湿，使用温和的洗浴用品，并在洗澡后及时涂抹保湿乳液或霜。

2.避免损伤：银屑病患者皮肤脆弱，容易被摩擦或刮伤，应避免穿着过紧的衣物和鞋子，避免刮胡须等操作。

3.正确护理指甲：银屑病患者往往会出现指甲变形、变薄和分层等问题，指甲护理非常重要，应注意修剪并保持清洁，不能用力撬拔指甲，也不能乱涂甲油。

4.使用药物：银屑病患者应按医生的建议正确使用药物，如外用激素药膏或抗生素药膏、口服维A酸等。

5.定期随访：银屑病患者应定期复诊并进行随访，以了解病情变化和调整治疗方案。

以上就是对银屑病身体的护理的一些建议。当然，针对每个人的病情还需要具体分析，患者应该在医生的指导下进行护理。银屑病的治疗需要坚持长期，要倍加关注自己的健康，健康饮食，心情舒畅，养成良好的生活习惯，才能有效缓解病情，提高生活质量。